|
Танцы - приятный расход калорий! Я в сером платье. Когда рост небольшой, то лишние пару кг очень видно. Пожалуй, попробую найти время на регулярные занятия.
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 126.53g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Ичня Молоко Сухое Обезжиренное, Плов с Курицей. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Dinner: Джонаголд Яблоко, Арахис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Славия Сыр Грация 20%, Хек Отварной. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Яготинське Закваска Pro, Сто Пудов Семена Льна, Славия Сыр Грация 20%. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamilush's Weight History
|