Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
84 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 61.23g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Torku Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Nohut Yemeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Domates Sosu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senaozturk_'s Weight History
|