|
Kahvaltı + öğle yemeği... Hayatımda ilk kez 3 yumurta yiyorum :)
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 58.97g | Carbs: 137.76g.
Lunch: Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maret Hindi Füme, Torku Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Kestane, Peyman Bahçeden Form Mix, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
|
4019 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 10 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun...
Yumurta sağlıklı beslenme de candır😊
01 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkürler serap_öğretmen73 😊 Valla ben 1 yumurtayı bile zorla yiyen bir insandım şimdi 3 yumurta birden yedim kendime hayret ediyorum nereden nereye 😊
01 Feb 18 by member: yelda76
|
Yelda sağlıklı beslenmeye başlamadan önce nerdeyse hiç yumurta yemezdim şimdilerde de her gün mutlaka iki yumurta var bazen üçü de buluyor ve gerçekten tok tutuyor😉
01 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Afiyet olsun 🤤 ben de çook severim,ama hepsi sarısı ile yememek lazım ,yağ normunuzu sabahtan neredeyse doldurmuş olursunuz
01 Feb 18 by member: @bibisezer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|