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Há pouco mais de uma semana no app! Perdi apenas 1kg, mas já considero uma vitória. Hoje pela primeira vez comi 1100 calorias. Vinha mantendo uma média de 1500 e com muita dificuldade de reduzir a ingesta. Só espero não atacar a geladeira de madrugada! 🙈
View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1077 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 70.73g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Suco de Couve com Limão. Lunch: Beterrabas, Arroz Integral, Quero Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca, Alface. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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