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Quase 15 dias sem atualizar aqui por motivos de viajei de novo, me tornei a louca do café da manhã do hotel e engordei quatro quilos (sério, comi todo o carboidrato dessa vida e da próxima em 5 dias. 🙈). Em uma semana, voltei ao peso que estava antes da viagem, amém! Hoje resolvi dar uma de mestre cuca e fazer um rocambole de carne moída com mussarela, presunto e queijo. Não ficou aqueeeeela Brastemp, mas tava gostosinho. Como cozinheira, sou uma excelente professora. 🙈
View Diet Calendar, 31 January 2018:
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670 kcal
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Fat: 50.34g | Prot: 37.27g | Carbs: 17.90g.
Breakfast: Abacate. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Alface, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída. more...
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2485 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
a cara da comida está boa
03 Feb 18 by member: Carol projeto magra
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serio que engorda tanto assim em pokos dias comeno carboidratos? 😰😰
03 Feb 18 by member: Andresa Mara
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Não foi comendo carboidratos, foi me entupindo deles mesmo. 🙈😂 Pra ce ter uma ideia, engordei menos de dois quando fui pro Chile e comi normalmente carboidrato. O problema foi meu exagero mesmo. Mas, sim, quando atingir sua meta e quiser voltar a comer carbo, deve voltar aos poucos, reinserindo de pouco em pouco, pra não recuperar o que perdeu.
05 Feb 18 by member: mayaradalmas
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