|
Öğle yemeğim: nar ekşisi soslu ton balığı salatası
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 74.14g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Peyman Bahçeden Fit Mix, İçim Doğal Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Lunch: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Havuç, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Nar Ekşisi, Maret Hindi Füme, Sütaş Ayran, Torku Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yeşil Çay, Pınar Protein Süt, McVities Digestive Wheat Biscuits. more...
|
|
4817 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 10 hours, Gym - 1 hour, Google Fit - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|