Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 108.28g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Яблоко Айдаред. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Соевый Соус, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Витаминный салат. Snacks/Other: Пирожок с Грибами, Яблоко Семеринка, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка Мищенко's Weight History
|