Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 90.94g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyaniki81's Weight History
|