Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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77.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1498 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 74.96g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Cappuccino, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe. Lunch: Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità, Panino all'olio. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ferrari Parmigiano Reggiano, Vino Bianco da Tavola, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Tobias Würstel Puro Suino, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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