Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 55.84g | Carbs: 149.94g.
Breakfast: Авокадо, Льняное Масло, Песочное Печенье, Геркулесовая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Подсолнечное Масло, Doppel Herz Омега-3, Помидоры Черри. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Редька. Dinner: Мандарины, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|