Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2446 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 157.38g | Carbs: 303.80g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, AXA Muesli Crispy, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Чай. Lunch: Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Компот, Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Большая Перемена Биойогурт 2,9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|