|
ara öğünüm: bir elma + bir portakal
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 87.47g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Kaymak, Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Tarçın, Süt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Tarçın, Süt, Portakal, Elma. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Housework - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|