Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2662 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 139.53g | Carbs: 332.33g.
Breakfast: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Чай Несладкий, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром. Lunch: Мороженое, Сам Самыч Пельмени с Говядиной и Свининой , Помидоры Черри, Нам Ням Слойка с Вишней, Зеленый Чай, Сазан Жареный, Жареная Картошка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Хлеб, Фанта Фанта, XuXu Ликер Клубничный, Антонов Двор Пирожное Бисквитное, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanda-suvorova's Weight History
|