Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2309 kcal
|
Fat: 98.57g | Prot: 112.38g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: Фруктоза, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыробогатов Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Салат Овощной с Маслом, Начос с Сыром. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Barilla Макароны Отварные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мандарины, Nestle Fitness Батончик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|