Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 109.51g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Maapähkinä, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Kaurapuuro, Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Hasselpähkinät, Mantelit, Rasvaton Maito, Rusinat, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Saksanpähkinät, Kananmuna. Dinner: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Rasvaton Maito, Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Rainbow Porsaan Pihvifilee, Rypsiöljy, Makaroni. Snacks/Other: Valkoviini, Spagetti, Salsa Dip Hot, Ruispalat Ohut Herkku, Ylikypsä Kinkku, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|