Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 60.85g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Батон Нарезной, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Кухмастер Печенье Курабье, Батон Нарезной, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Dinner: Мандарины, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|