Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 58.09g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные. Dinner: Тушеные Овощи, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Other: Банан, Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyazzat7777's Weight History
|