Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 60.70g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Булгур, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша на Пару, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кукуруза Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|