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Was habt ihr da für Ziele bei den Nährstoffen angegeben? Bei den ungesättigten fetten finde ich nichts. Und wisst ihr wie das mit dem Zucker aussieht? Ich habe gelesen von 25g bis 60g, aber finde das sehr schwer einzuhalten. Ein Apfel hat ja schon 15-20g Zucker laut FS.
View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1194 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 62.96g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Schafskäse, Tomaten, Hartgekochtes Ei. Lunch: Banane, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Nordzucker Stevia Zucker , Dr. Oetker Vanillezucker, Milbona Quark 20%. Dinner: Pellkartoffeln, Hühnerbrühe, Erbsen, Naturreis (Gekocht), Ananas, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Banane, Lindt Lindor Kugeln. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ich frage mich wie ihr immer diese screenshots vom handy hier zeigen könnt wie wird das gemacht...ich hatte es mal versucht aber nicht rausgefunden wie ich das machen kann...Dankeschön
27 Jan 18 by member: MarcoSchmidtff
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Mit dem Handy
Screenshot machen
im Menü
oben auf die Kamera
anklicken
dann öffnet sich die Kamera
links daneben ist ein Symbol
sieht aus wie eine Fotofilmrolle
anklicken
dann kannst du auf deine Galerien zugreifen
Bild aussuchen
anklicken
fertig
meintest du das?
27 Jan 18 by member: Gänseblümchen80
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Hab gerade gesehen, es kommt noch Bild aufnehmen und eine Auswahl
( Frühstück Mittagessen...Sonstiges) wenn du auf das Kamera Symbol gehst
27 Jan 18 by member: Gänseblümchen80
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Also ich lade es wie jedes andere Bild hoch. Ist ja in meiner fotogallerie
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Hmm werde ich gleich mal schauen 👀 Dankeschön
27 Jan 18 by member: MarcoSchmidtff
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Weiß keiner wie viel ungesättigte fette man am Tag essen soll?
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Ich weiß nur das es unterschiede gibt in den ganzen Nahrungsmittel bei gesättigten und ungesättigten fetten...aber wieviel man von denen jeweils am tag verhaften soll(te) darf kann ich dir auch nicht verraten...gehe aber davon aus das es auch abhängig davon ist wie du eingestellt bist(Größe Gewicht Sportler oder nur ne fitnessrobbe und so weiter) aber ich glaube das bei Dr. Google irgendwo schlaue Sätze dazu stehen😂
27 Jan 18 by member: MarcoSchmidtff
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Ich habe bei Google schon geschaut und eben nixhts dazu gefunden
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Hallo, das kann in der App einstellen. Wenn Du auf Statistiken gehst, da ist ganz oben rechts eine kleine Zielscheibe abgebildet. Wenn Du da drauf drückst öffnet sich eine neue Seite. Und Du kannst alles einstellen wie Du es wünscht. LG
27 Jan 18 by member: Willi Winzig
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Ja aber ich habe eben keine Ahnung was ich eingeben soll. Ich weiß wo man es einstellt, aber es bringt ja nichts wenn ich eingebe ich darf 4000mg essen dabei sind es nur 400mg
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Für den Screenshot benutzte ich die kostenlose ScreenshotCapture. Ist einfach zu bedienen.
27 Jan 18 by member: Willi Winzig
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Was möchtest Du denn eingeben? Ballaststoffe usw.?
27 Jan 18 by member: Willi Winzig
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Du siehst ja was ich schon eingegeben habe. Ungesättigte fette finde ich keine angeben. Bei den anderen habe ich irgendwie ein Mittelwert genommen von dem was ich gefunden habe
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Katharina, ich schicke dir gleich alles. es sind drei Teile
27 Jan 18 by member: Willi Winzig
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Danke Willi. Du gibst dir echt immer sehr viel Mühe zu helfen. Finde ich klasse 😃👍
27 Jan 18 by member: Katharina178
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Weiß nicht ob das hier jemand ließt, aber mich würde auch interessieren was ein normaler Mann täglich an mehrfach und einfachen ungesättigten Fette zu sich nehmen sollte... Im Netz findet man nix. LG Fritz
09 Nov 19 by member: frihub
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Wow. Mein Post ist fast 2 Jahre alt. Schreib vielleicht einen eigenen Eintrag. Ich weiß es nicht
09 Nov 19 by member: Katharina178
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Katharina178's Weight History
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