Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 102.87g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Мистраль Крупа Гречневая по-Монастырски с Овощами, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Snacks/Other: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваА's Weight History
|