Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 71.75g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Груша Конференс, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Хек Запеченный. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Пастила, Мёд, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|