Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 62.55g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Sokeri, Kaurakeksi, Maitokahvi. Dinner: Sokeri, Maitokahvi, Sportyfeel Proteiinipatukka Chunky Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Luumu Tomaatti, Saarioinen Kultakinkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Saksanpähkinät, Valio Oltermanni, Pakkasmarja Mustikka, Hellefors Mansikkakiisseli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|