Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 138.53g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Помело, Помело, Ласковое Лето Йогурт, Ласковое Лето Йогурт, Яичный Белок, Льняное Масло. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помело, Помело, Миндаль, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Помело, Помело, Помело. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 26 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idolmfdiez's Weight History
|