Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2376 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 169.77g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Lindt Горький Шоколад 85%, Джемы и Варенья, Останкинский Творог Обезжиренный, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Lunch: Prime Star Салат Цезарь, Плов с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Глобус Котлета Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Тунец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|