|
semngat menjalaninya
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 157.93g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Roti Goreng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
 Comments
di wajah jadi lebih segar ya kak..
25 Jan 18 by member: windhapalembang
|
25 Jan 18 by member: eqhyra
|
widha@iya dlu, walau skrg smua org brkata ngga bagus kurus tp bodo amat dah wkkwkwk
eqhyra@13 kg an kalo ngga salah
25 Jan 18 by member: hadi0789
|
itu org iri sama perubahan yg terjadi kak. biasalah kak,,,, aku jg di gituin😛
25 Jan 18 by member: Diyah Ayu Rina S
|
lha kita kan kurus karena ingin terbebas dr penyakit yg berdatangan ketika kita gemuk ya.. bukan karena omongan org sekitar..
cuekin aja kak, mereka iri karena ga punya semangat sebesar kakak..
keep going, sejak diet aku ga pake krim2 dokter lagi dan ga jerawatan lagi..
yg kayak gini yg dibilang sukses.. bukan sekedar kurus aja hhe
25 Jan 18 by member: windhapalembang
|
30 Jan 18 by member: hani_va
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadi0789's Weight History
|