Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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59.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1397 kcal
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Fat: 41.12g | Prot: 160.29g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 目玉焼き 調理油なし, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉, ご飯. Dinner: 友口 節分豆, いなば食品 ひと口 さば水煮, 鶏の胸肉（皮なし）, 煮干し, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キムチ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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