Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 97.57g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Новый Океан Семга Слабосоленая (Ломтики), Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Кофе. Lunch: Перекресток Филе Куриное Запечённое по-Французски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Лидер Фреш Салат Фриллис , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Кофе, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рафинад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia-93's Weight History
|