|
Стопка панкейков на кефире,для мужа с сыном😉💪
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 73.96g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Дарница Хлеб Заварной Суворовский, Полет Печенье Овсяное Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Окей Оливковое Масло, 4 Сезона Осенние Овощи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Вкуснятина! Напишите рецепт. Семью побалую.
24 Jan 18 by member: anna191980a
|
24 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
24 Jan 18 by member: shkanat
|
24 Jan 18 by member: Indirecting Pontoon
|
Незаконно такое показывать людям на диетах 😞
24 Jan 18 by member: Nastasita1
|
24 Jan 18 by member: umka-kot
|
Для рецепта пышные панкейки на кефире, вам потребуется:(я сделала двойную порцию)
кефир (простокваша) - 1 стакан (250 мл.),
одно яйцо,
раст. масло - 2 ст. ложки,
мука - 1 стакан (160 гр.),
разрыхлитель - 0,5 ч. ложки,
соль - 2 щепотки,
сахар - 1 ст. ложка,
немного ванильного сахара (по желанию).
1) Панкейки на кефире готовить из кефира (простокваши) комнатной температуры или же если из холодильника, отправить его в микроволновую печь на одну минуту.
2) Все жидкие ингредиенты соединяем с сухими, не взбивая. Благодаря этому ваши панкейки получатся пышными и нежными, как бисквит.
25 Jan 18 by member: nastyaeda
|
nastyaeda
В одну миску по больше высыпаем все сыпучие продукты (мука, сахар, соль, разрыхлитель, ванилин), а в другую все жидкие продукты (кефир, яйцо и раст. масло). Сухим венчиком перемешайте сухие ингредиенты, потом до однородного состояния доведите содержимое миски с жидкими ингредиентами. Затем вылейте кефирную смесь в муку (а не наоборот) и перемешайте венчиком до состояния гладкости. После приготовления теста для панкейков, его можно сразу жарить (не дожидаясь разбухания клейковины). Жарить панкейки советую на сковороде с антипригарным покрытием. Блинчики не пристанут и вы получите эту желанную коричневую корочку. Жарим панкейки только на хорошо разогретой сковороде и помните, без масла! На сухую сковороду вылить половник теста (у меня половник от мультиварки). Если вы не любите толстые блинчики, пройдитесь половником по тесту, направляясь по кругу. Так вы распределите тесто на большую часть сковороды и получите чуть больше блинчик, но тоньше.
американские блинчики Первыкогда нужно перевернуть блинчик, это много дырочек на поверхности блина. Можете даже не проверять его на румяную корочку, а смело переворачивать. Панкейки жарятся быстрее обычных блинов. Так что далеко не уходите!
25 Jan 18 by member: nastyaeda
|
Американские блинчики - панкейки принято подавать с кленовым сиропом. Но ему можно найти и альтернативу. К примеру, жидкий мёд или абрикосовое повидло
25 Jan 18 by member: nastyaeda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaeda's Weight History
|