Обед: тушеная фасоль с говядиной и томатом. Одной порцией ограничиться не удалось. Нужно увеличить расход, а я уже устала. Полчаса какой-то физры постараюсь осилить вечером.
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 87.42g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Мёд, Изюм, Словяночка Творог Нежирный, Агросельпром Семена Льна, Сто Пудов Чиа. Lunch: Говядина Тушеная, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Нототения Отварная. Snacks/Other: Ананас, Апельсин, Мандарины. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamilush's Weight History
|