Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 73.96g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Дарница Хлеб Заварной Суворовский, Полет Печенье Овсяное Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Окей Оливковое Масло, 4 Сезона Осенние Овощи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaeda's Weight History
|