Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 103.94g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: МарС Марс, Окраина Холодец Куриный, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Запеченная, Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|