Flalessa's Journal, 23 Jan 18


View Diet Calendar, 23 January 2018:
1102 kcal Fat: 53.83g | Prot: 80.11g | Carbs: 80.46g.   Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Mamão, Ovo. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Glória Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. Dinner: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Hortifruti Água de Coco, Melão. more...
2258 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

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3 ovos mexidos com 30 g de queijo e 120g de mamão 
23 Jan 18 by member: Flalessa

     
 

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