Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 113.89g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Любятово Хлопья Медовые, Омлет с Молоком. Lunch: Мандарины, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Конусы Мороженого, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин, Стожок Творог 1.8%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalisto07's Weight History
|