Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2679 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 162.71g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Baker House Пирог Бисквитный, Омлет или Яичница, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Dinner: Имбирное Печенье, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Чай, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Мясновъ Морковь по-Корейски, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|