Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 100.81g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Кошкинское Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Смесь Калифорния, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная, Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Белебеевский Сыр Белебеевский, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Snacks/Other: Кинто Приправа Наршараб, Творожная Запеканка, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|