Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
85 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 203.09g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Яичный Белок. Lunch: Петелинка Куриная Грудка. Dinner: SPAR Салат из Свеклы с Имбирем, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой. Snacks/Other: Капучино, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Избенка Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krutoy66's Weight History
|