|
После родов прошло 3 месяца. Пора браться за себя💪🏻
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 123.50g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Prisma Огурец Короткоплодный, Federici Макароны Перья Рифлёные . Lunch: Rainbow Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог 1%, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Дюфалак, Фитомуцил, Киви, Эубикор Пшеничные Отруби , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мы в вас верим!) удачи 👍🏼
На ГВ сейчас ?
22 Jan 18 by member: anna.feklina
|
У меня тоже 3 месяца после родов!))
22 Jan 18 by member: 11122211
|
Я примерно такая же была через три месяца))
22 Jan 18 by member: yulia08072
|
а я через 3 месяца была худее чем до родов, пока опять жрать не начала 😧
22 Jan 18 by member: Cieru.
|
Я до 59 легко похудела, но в Новый год отъела бока и теперь не могу убрать их. И начала понимать почему, воды мало пью, совсем
22 Jan 18 by member: ivsarova
|
22 Jan 18 by member: katalona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsarova's Weight History
|