|
Мой вкусный завтрак, банановые панкейки
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 44.26g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, ЭКОБОТАНИКА Шоколад Темный, Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банановые Панкейки. Lunch: Останкино Сосиска Сливочная, Булгур (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сушеный Инжир, Яичный Белок, Яичница, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|