|
diet saya mah suka suka yg penting masih di jalurnya. pernah diet ini ono kucrut lah. gak ada yg kuat bukannya bb turun yg ada sakit kemudian. sekarang dietnya saya cuma kendaliin pikiran sama nafsu. benar kata suami jangan manjain perut. alhamdulillah berhasil.😎😎😎
semoga bertahan selamanya...amin
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 33.95g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Telur Rebus Lunak, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Teh Manis. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Other: Duku. more...
|
|