Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 46.76g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Вафли Творожные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Салат Щетка, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Манник, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Щетка, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|