|
Обед: рис с креветками: 160 ккал на 140 гр.
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 62.58g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Огурец, Хлеб Дарницкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! А можно рецепт??!!!!
21 Jan 18 by member: Tanya25r
|
Лук, чеснок и морковку мелко нашинковать или натереть на терке, пассировать на оливковом масле, добавить замороженные или свежие креветки накрыть крышкой на 10 мин. Добавить 150-200 граммов длинного риса, соли и воды, немного, чтобы закрыть рис, накрыть крышкой, по мере выкипания воды добавлять по-немногу. Тушить до полной готовности примерно 15-20 минут постоянно перемешивая
22 Jan 18 by member: irinafer
|
Спасибо за рецептик!очень аппетитно !обязательно сделаю
22 Jan 18 by member: mariwka43
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|