Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 147.43g | Prot: 104.34g | Carbs: 19.61g.
Breakfast: Салат Айсберг, Плавленный Сыр Макаренко, Вареное Яйцо, Брокколи. Lunch: Салат Айсберг, Хохланд Сыр Креметте, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Силовая спина/ бицепс - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
AnnaLenia's Weight History
|