Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 60.88g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Морс Брусничный, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Дружба Сыр Плавленый, Арахисовая Паста, Мёд, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Дружба Сыр Плавленый, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Кедровые Орехи, Fruttis Йогурт 8%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Окей Маслины без Косточки, Яблоки Белый Налив, Каша Пшенная на Молоке, Картофель Отварной, Кнр Помело Красное, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronica Miller's Weight History
|