Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2808 kcal
|
Fat: 164.17g | Prot: 178.02g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Сырники VI. Lunch: Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Постные Фрикадельки. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Груша Китайская, Maxler Omega 3 Gold, Льняное Масло. more...
|
Losing 83.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krutoy66's Weight History
|