|
Решила перекусить такими овсяными панкейками на кефире🍪👍а вообще они отлично подойдут для сытного и вкусного завтрака😉
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 60.13g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Обожайка Вафли, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Приготовленная Чечевица. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Чай с Медом. Snacks/Other: Кондитерский Дом Конфэшн Сладкий Свиток Вафельные Рулетики, Овсяные Панкейки. more...
|
|
 Comments
20 Jan 18 by member: natalia_pavlovich
|
20 Jan 18 by member: petrukovich1
|
Ингредиенты рецепта «Овсяные панкейки на кефире»:
Овсяная мука 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Кефир обезжиренный - 200 мл.(я использовала кефир 2,5% жирности)
Способ приготовления:
1. Кефир смешать с яйцом.
2. Добавить муку перемешать и оставить на 10 минут.
3. Обжарить панкейки без масла на антипригарной сковороде.
20 Jan 18 by member: nastyaeda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaeda's Weight History
|