Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 78.77g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Варенье из Смородины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Свинина Запеченая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Говядиной. Dinner: Шарлиз Пастила, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Рис Вареный, Минтай Жареный. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Сгущенкой, 365 Дней Арахис Необжаренный , Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|