Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 92.74g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Арахисовая Паста, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Чай Зеленый с Медом, Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Чай, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%, Гречневая Каша. Snacks/Other: Tess Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Полевское Творог 1%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|