Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 117.67g | Carbs: 30.63g.
Breakfast: Укроп, Салат Айсберг, Белый Тунец (в Воде, Консервы), ITLV Маслины с Косточкой, Орехи Макадамии. Dinner: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Миндаль, Арахис. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
AnnaLenia's Weight History
|