Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 82.23g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Great Life Фруктоза, Петмол Молоко для Капучино, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Кофе с Молоком, Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Петелинка Котлеты Домашние, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белый Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Вишня Замороженная, M&M's Драже с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|