Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 122.23g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Завертон с курицей. Lunch: Куриная грудка гриль, Салат греческий, Grand Di Pasta Спагетти Отварные с Маслом*, Сыр Голландский. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Варёная *, Помидоры. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Oreo Печенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сельские Мотивы Варенец, Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|